Ernährung Archive

Gesunde Gelenke, Muskeln und Knochen mit Hilfe der passenden Ernährung

Besonders in einem höheren Lebensalter gehört eine Arthrose schon fast zur Normalität – dabei können Sie diese Verschleißerscheinung der Gelenke sehr gut vorbeugen. Neben einer ausreichenden Bewegung ist es vor allem die Ernährung, die Ihre Gelenke, Muskeln
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Fleischlos glücklich – Tipps für eine rein pflanzliche Ernährung

In Deutschland sollen inzwischen bis zu 460.000 Veganer leben, wobei die Gründe für diese Ernährungsumstellung meist auf ethischer, ökologischer sowie gesundheitlicher Ebene zu finden sind. Laut Studien sollen Veganer und Vegetarier mit einer besseren Gesundheit ausgestattet sein
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Spargel – gesund und leicht durch den Frühling

Es ist wieder soweit, die Saison des Spargels hat begonnen. Das feine Gemüse, das so schnell bricht wenn es zu grob angefasst oder gewaschen wird. Dabei ist der Kopf des Spargels der zarteste und schmackhafteste Teil. Auf
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Abnehmen durch die richtigen Lebensmittel

Wer hat schon immer Zeit und Lust ins Fitnessstudio zu gehen, sich auf dem Fahrrad abzustrampeln oder bei nass-kaltem Wetter im Park zu joggen? Wer abnehmen will, kann das auch einfacher und wesentlich bequemer – nämlich mit
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Kinderernährung – Leitfaden für gesunde Ernährung

Eltern wünschen sich nichts mehr, als gesunde und fröhliche Kinder. Dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Entwicklung der Kleinen hat, ist weitgehend bekannt. Der Markt stellt zahlreiche Ratgeber und spezielle Lebensmittel zur Verfügung. Doch was

Philosophie der ayurvedischen Ernährung

Um den Körper mit Baustoffen beziehungsweise essentiellen Substanzen zu versorgen, braucht es eine ausgewogene Ernährung. Eine weniger ausgewogene Ernährung, in der Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente nicht ausreichend beachtet werden, kann zu Mangelerscheinungen führen. Zudem dient die Nahrungsaufnahme
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